【光熱費レポート】2026年6月｜実際の電気代と太陽光・蓄電池の稼働実績

こんにちは、ひいろです。

一条工務店で家を建てる際、「太陽光発電って実際どうなの？」「蓄電池って本当に必要？」という疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。

そこで、これから家づくりをされる方の参考になればと思い、我が家の実例として毎月の電気代を公開しています。
この記事では、太陽光発電＆蓄電池パッケージを採用したオール電化住宅に住む我が家の、2026年6月分の電気代を実データで公開します。

一条工務店 i-smartⅡ の実際の電気代が知りたい方や、太陽光・蓄電池の導入に悩んでいる方の検討材料になれば嬉しいです。

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6月の電気代・売電の結果

まずは今月の結果を見ていきましょう。
対象期間は、2026年5月10日〜6月9日の31日間です。

今月の結果サマリー：実質負担なし（黒字）

今月の買電・売電金額と、実質の電気代は以下のとおりでした。

• 買電：161kWh／8,457円
• 売電：711kWh／13,509円
• 実質負担額：なし
  　※5,052円の黒字

請求金額の内訳

我が家の契約は、東京電力のオール電化向けプラン「スマートライフL」です。

• 基本料金：3,741円（311.75円×12kVA）
• 従量料金：4,044円
  • 深夜：1,894円（27.86円×68kWh）
  • その他：3,326円（35.76円×93kWh）
  • 燃料費調整額：-1,175円（-7.30円×161kWh）
• 再エネ賦課金：672円（4.18円×161kWh）

※プランや契約容量によって内訳は異なります。

前提：我が家の太陽光・蓄電池のスペックと条件

上記の結果を出した、我が家の住宅スペックは以下のとおりです。

• シリーズ：一条工務店　i-smartⅡ
• 延床：約30坪、2階建て
• 地域：関東の平野部（雪はほとんど降らない地域）
• 太陽光容量：10kW（屋根いっぱいに搭載）
• 屋根勾配：1.5寸（約8.5度）・南向き
• 蓄電池容量：7.04kWh（パッケージ）
• オール電化住宅（ガスなし）
• さらぽか採用（床暖房＆床冷房）
• 契約プラン：東京電力 スマートライフL
• 家族構成：夫婦＋子供1人

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太陽光・蓄電池の稼働実績

ここからは、一条工務店のアプリから取得したデータをもとに、同時期の太陽光・蓄電池の稼働実績をまとめていきます。

発電・売電・消費の内訳

今月の自家消費率は約38.2%。
発電した電気の約4割を、家庭内（＋蓄電池）で使うことができていました。

今月の内訳は以下のとおりです。

• 発電量：1,184 kWh
• 消費量：574 kWh
• 売電量：732 kWh
• 買電量：157 kWh

当ブログでは、
自家消費率＝（発電量 − 売電量）÷ 発電量
として計算しています。

・蓄電池への充電分も「自家消費」に含めています
・充放電ロスは考慮していません

※電力会社の請求明細と一条工務店アプリでは、毎月若干の誤差が出るようです。（理由は不明）

日別の発電量・電気使用量の一覧

1日ごとの発電・消費・売電・買電量の詳細は、以下にまとめています。

1日の平均買電量は約5.1kWh。
前半（5月中旬〜下旬）は晴れた日が多く、発電40〜55kWh・買電2〜3kWh台の好調な日が続きました。
一方、月の後半6月7〜9日は梅雨入りの影響で発電が14〜22kWhまで落ち込み、買電が8〜9kWh台に増えています。

太陽光＆蓄電池による影響

では、もし太陽光や蓄電池がなかった場合、今月の電気代はいくらくらいになっていたのでしょうか。
ざっくりではありますが、条件をそろえて試算してみます。

結果はこちら。

• 電気使用量：417 kWh（太陽光・蓄電池でまかなった分）
  └うち、蓄電池からの放電：132 kWh（日中に発電した電気をためて、夜間に使った分）
• 想定される電気代：13,611円

今月の実績を合わせると…

太陽光・蓄電池がなかった場合の電気代
→22,068円（上記＋実際の買電額8,457円）

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今月の振り返りと電気代節約のために

ここまでは、6月の電気代や太陽光・蓄電池の実績を数字で見てきました。
最後に、今月の生活状況を振り返りながら、「なぜこの結果になったのか」「我が家なりに気をつけていること」をまとめておきます。

今月の振り返り

今月の電気代に影響した出来事を振り返りつつ、前月・前年同月と比較してみます。

前半は好天、後半は梅雨入りで発電低下

5月中旬〜下旬は晴天が多く、発電量は40〜55kWhの日が続きました。
一方、6月に入って中旬には梅雨入りし、発電が14〜22kWhまで低下した日も。
それでも前半に多く発電・売電できたため、月トータルでは発電1,184kWh・売電732kWhと高水準を維持できました。

前月（5月分）と比較して：黒字は維持しつつ縮小

前月は実質約6,500円の黒字でした。
今月は実質約5,000円と、黒字は維持しつつも約1,500円縮小しています。
買電量が89kWh→161kWhへ増えたことが主な要因で、気温の上昇とともに消費量も493kWh→574kWhへ増えました。

前年同月比較：年々収支が縮小傾向

前年の6月と比べると、1,500円程度→約5,000円と大幅改善。
でも実は、買電は昨年よりも増えており、発電が大幅増だったので賄えたという構図です。
こればかりは、天候に助けられました。

また、子供が生まれる前には9,000円程度黒字だった年もあり、それから比べると縮小しています。
洗濯の回数などは増えたので、どうしても消費も増えてしまいがちです。

在宅・生活状況

育休を終えて職場に復帰したため、昼間の在宅時間が短くなりました。
冷房については、一度さらぽかをつけてみたものの、その後気温が下がったため切り、結局ほとんど使わずに過ごしました。
本格的な冷房シーズンを前に、まだ「中間期」に近い電気の使い方でした。

電気代節約のために気をつけていること

太陽光や蓄電池のおかげで、電気代を過度に気にせず生活できているのは事実です。
それでも、「できる範囲で少しでも節約したい」という気持ちはあり、我が家では次のような点を意識しています。

• エコキュートの湯沸かしは夜中ではなく午前中に行う
• 夜間に蓄電せず、日中の発電分から蓄電する設定に
• 煮込み料理は夕方までに済ませる
• 洗濯はできるだけ晴れた日に行う（乾燥機は電気を食うため）
• 生ごみ処理機も晴れた日に稼働

電力会社を比較する

東京電力の場合、どうしても基本料金の負担が大きく、「いくら節約しても、ここがネックだな…」と感じることも。
実は一度、基本料金がない電力会社も検討しました。

結果的に電力会社を変えませんでしたが、使い方や地域が違えば、電気代が下がるケースもあります。
「今の電気代、高いのかな？」と少しでも感じた方は、一度、比較サービスでチェックしてみるのもおすすめです。

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まとめ

今回は、一条工務店で太陽光発電＆蓄電池を搭載した我が家の2026年6月分の電気代と稼働実績をまとめました。
数字だけを見ると分かりにくい部分もありますが、生活状況や季節要因とあわせて振り返ることで、太陽光・蓄電池の「実際の効果」が見えてきます。

今後も、月ごとの電気代や生活状況を記録しながら、リアルなデータを発信していく予定です。
太陽光や蓄電池を検討している方へ、少しでも参考になれば嬉しいです。

ではまた👋

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