【光熱費レポート】2026年10月｜実際の電気代と太陽光・蓄電池の稼働実績

こんにちは、ひいろです。
我が家が一条工務店に惹かれた大きな理由の一つが、大容量の太陽光パネル＆蓄電池。
でもそれが実際に電気代としてお得なのか、検討中はずっと気になっていました。

今度は我が家が一例になればと思い、2025年7月から毎月の電気代（光熱費）を公開しています。
この記事では、太陽光発電＆蓄電池パッケージを採用したオール電化住宅に住む我が家の、2026年10月分の電気代と太陽光稼働実績を実データで公開します。

一条工務店 i-smartⅡ の実際の電気代が知りたい方や、太陽光・蓄電池の導入に悩んでいる方の検討材料になれば嬉しいです。

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10月の電気代・売電の結果

まずは今月の結果を見ていきましょう。
対象期間は、2026年9月10日〜10月9日の30日間です。

今月の結果サマリー：実質-2,980円

今月の買電・売電金額と、実質の電気代は以下のとおりでした。

• 買電：268kWh／8,471円
• 売電：289kWh／5,491円
• 実質負担額：2,980円

請求金額の内訳

我が家の契約は、オクトパスエナジーの「シンプルオクトパス」です。
電力量料金は時間帯を問わず30.93円/kWhで、基本料金・燃料費調整額はかからず、非常にシンプルな請求になりました。

• 電力量料金：8,289円（30.93円×268kWh）
• 再エネ賦課金：1,120円（4.18円×268kWh、明細の端数処理後）

そして今月も、国の「電気・ガス料金支援」で、3.5円/kWhが補助されます。
オクトパスエナジーは、上記の合計金額から、直接補助金額分を減額してくれるという、とても分かりやすい構造でした。

値引き前の合計9,409円から938円（3.5円×268kWh）を引き、請求額は8,471円になりました。

前提：我が家の太陽光・蓄電池のスペックと条件

上記の結果を出した、我が家の住宅スペックは以下のとおりです。

• シリーズ：一条工務店　i-smartⅡ
• 延床：約30坪、2階建て
• 地域：関東の平野部（雪はほとんど降らない地域）
• 太陽光容量：10kW（屋根いっぱいに搭載）
• 屋根勾配：1.5寸（約8.5度）・南向き
• 蓄電池容量：7.04kWh（パッケージ）
• オール電化住宅（ガスなし）
• さらぽか採用（床暖房＆床冷房）
• 契約プラン：オクトパスエナジー シンプルオクトパス
• 家族構成：夫婦＋子供1人

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太陽光・蓄電池の稼働実績

ここからは、一条工務店のアプリから取得したデータをもとに、同時期の太陽光・蓄電池の稼働実績をまとめていきます。

発電・売電・消費の内訳

今月の自家消費率は約54.2％。
発電した電気の半分以上を、家庭内と蓄電池で使っていました。

今月の内訳は以下のとおりです。

• 発電量：648kWh
• 消費量：580kWh
• 売電量：297kWh
• 買電量：264kWh

当ブログでは、
自家消費率＝（発電量 − 売電量）÷ 発電量
として計算しています。

・蓄電池への充電分も「自家消費」に含めています
・充放電ロスは考慮していません

※電力会社の請求明細と一条工務店アプリでは、毎月若干の誤差が出るようです。（理由は不明）

日別の発電量・電気使用量の一覧

1日ごとの発電・消費・売電・買電量の詳細は、以下にまとめています。

1日の平均買電量は約8.8kWh。
9月中旬〜下旬は、発電量が10kWhに届かない日もそこそこありました。
10月に入ってからは晴れの日が増え、発電も持ち直しています。

太陽光＆蓄電池による影響

では、もし太陽光や蓄電池がなかった場合、今月の電気代はいくらくらいになっていたのでしょうか。
ざっくりではありますが、条件をそろえて試算してみます。

結果はこちら。

• 電気使用量：312 kWh（太陽光・蓄電池でまかなった分）
  └うち、蓄電池からの放電：114 kWh（日中に発電した電気をためて、夜間に使った分）
• 想定される電気代：9,862円

今月の実績を合わせると…

太陽光・蓄電池がなかった場合の電気代
→18,333円（上記＋実際の買電額）

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今月の振り返りと電気代節約のために

ここまでは、10月の電気代や太陽光・蓄電池の実績を数字で見てきました。
最後に、今月の生活状況を振り返りながら、「なぜこの結果になったのか」「我が家なりに気をつけていること」をまとめておきます。

今月の振り返り

今月の電気代に影響した出来事を振り返りつつ、前月・過去の同月と比較してみます。

9月中旬から日照不足が続き、発電は5年間で最少

我が家のエリアでは、対象期間30日間の日照時間が約86時間でした（アメダスの積算値）。
入居後の同じ期間の平均（約135時間）より約36％少なく、雨が降った日（1mm以上）も、平均の約8.5日に対して15日と、2倍近くになっています。

特に9月中旬〜下旬は日が出ない日が続き、発電量は前月の約820kWhから約650kWhに減りました。

オクトパスエナジーの乗り換え効果と国の補助

基本料金0円・時間帯による単価差なしの請求も2ヶ月目です。
今月も、東電のままだった場合と比べてみました。

また、国の補助で938円値引きされました。
補助が独立した行で書かれているので、毎月いくら補助されたかがひと目で分かります。

前月（9月分）と比較して：減少

売電収入はほぼ同じ（約5,500円）でしたが、買電金額が約3,700円下がりました。
実質負担は約6,700円から約3,000円へ、約3,700円減っています。

過去の同月（2022年〜2025年10月）と比較して：減少

同じ請求期間（9月10日〜10月9日）の過去の同月との比較は以下のとおりです。

年	発電(kWh)	消費(kWh)	買電(kWh)	売電(kWh)	買電金額	売電金額	実質収支
2022	908	482	195	573	9,994円	10,887円	+893円
2023	910	628	223	452	9,103円	8,588円	-515円
2024	792	571	217	389	9,280円	7,391円	-1,889円
2025	863	735	278	344	11,291円	6,536円	-4,755円
2026	648	580	268	289	8,471円	5,491円	-2,980円

今年の発電量は5年間で最も少なくなりましたが、買電金額も5年間で最も安くなりました。
買電量は2022〜2024年より多いのに金額が下がったのは、基本料金がなくなったことが大きいと考えられます。
（国の補助は2023〜2025年の同月にもあったため）
実質負担は前年より約1,800円軽くなっています。

在宅・生活状況

今年はシルバーウィークが長くて旅行に行けたので、例年より在宅時間は短かったと思います。
とはいえ、消費量は約580kWhで、前年（約740kWh）より約160kWh少なくなりました。

電気代節約のために気をつけていること

太陽光や蓄電池のおかげで、電気代を過度に気にせず生活できているのは事実です。
それでも、「できる範囲で少しでも節約したい」という気持ちはあり、我が家では次のような点を意識しています。

• エコキュートの湯沸かしは夜中ではなく午前中に行う
• 夜間に蓄電せず、日中の発電分から蓄電する設定に
• 煮込み料理は夕方までに済ませる
• 洗濯はできるだけ晴れた日に行う（乾燥機は電気を食うため）
• 生ごみ処理機も晴れた日に稼働

電力会社を比較する

以下の記事で、実測データをもとに電力会社を比較試算したところ、我が家の使い方ではオクトパスエナジーが年間約24,000円お得という試算になりました。
7月に申し込み、2026年9月分からシンプルオクトパスでの請求が始まっています。

ご自身の使い方や地域によって最適な電力会社は変わるので、「今の電気代、高いのかな？」と感じた方は、一度、比較サービスでチェックしてみるのもおすすめです。

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実際の効果はこれから数ヶ月の請求で確かめていきますが、今月は東電換算で約2,630円安くなる試算です（乗り換え後の累計：約4,380円・今月の振り返り参照）。

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まとめ

今回は、一条工務店で太陽光発電＆蓄電池を搭載した我が家の2026年10月分の電気代と稼働実績をまとめました。
数字だけを見ると分かりにくい部分もありますが、生活状況や季節要因とあわせて振り返ることで、太陽光・蓄電池の「実際の効果」が見えてきます。

今後も、月ごとの電気代や生活状況を記録しながら、リアルなデータを発信していく予定です。
太陽光や蓄電池を検討している方へ、少しでも参考になれば嬉しいです。

ではまた👋

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