【光熱費レポート】2025年7月｜実際の電気代と太陽光・蓄電池の稼働実績

こんにちは、ひいろです。

一条工務店で家を建てる際、「太陽光発電って実際どうなの？」「蓄電池って本当に必要？」という疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。

そこで、これから家づくりをされる方の参考になればと思い、我が家の実例として毎月の電気代を公開することにしました。
この記事では、太陽光発電＆蓄電池パッケージを採用したオール電化住宅に住む我が家の、2025年7月分の電気代を実データで公開します。

一条工務店 i-smartⅡ の実際の電気代が知りたい方や、太陽光・蓄電池の導入に悩んでいる方の検討材料になれば嬉しいです。

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7月の電気代・売電の結果

まずは今月の結果を見ていきましょう。
対象期間は、2025年6月10日〜7月9日の30日間です。

今月の結果サマリー：実質-1,941円

今月の買電・売電金額と、実質の電気代は以下のとおりでした。

• 買電：292kWh／12,372円
• 売電：549kWh／10,431円
• 実質負担額：-1,941円

請求金額の内訳

我が家の契約は、東京電力のオール電化向けプラン「スマートライフL」です。

• 基本料金：3,741円（311.75円×12kVA）
• 従量料金：7,469円
  • 深夜：3,399円（27.86円×122kWh）
  • その他：6,079円（35.76×170kWh）
  • 燃料費調整額：-2,009円（-6.88円×292kWh）
• 再エネ賦課金：1,162円（3.98円×292kWh）

※プランや契約容量によって内訳は異なります。

前提：我が家の太陽光・蓄電池のスペックと条件

上記の結果を出した、我が家の住宅スペックは以下のとおりです。

• シリーズ：一条工務店　i-smartⅡ
• 延床：約30坪、2階建て
• 地域：関東の平野部（雪はほとんど降らない地域）
• 太陽光容量：10kW（屋根いっぱいに搭載）
• 屋根勾配：1.5寸（約8.5度）・南向き
• 蓄電池容量：7.04kWh（パッケージ）
• オール電化住宅（ガスなし）
• さらぽか採用（床暖房＆床冷房）
• 契約プラン：東京電力 スマートライフL
• 家族構成：夫婦＋子供1人

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太陽光・蓄電池の稼働実績

ここからは、一条工務店のアプリから取得したデータをもとに、同時期の太陽光・蓄電池の稼働実績をまとめていきます。

発電・売電・自家消費の内訳

今月の自家消費率は約50.8％。
発電した電気のおよそ半分を、家庭内（＋蓄電池）で使うことができていました。

今月の内訳は以下のとおりです。

• 発電量：1,156 kWh
• 消費量：836 kWh
• 売電量：569 kWh
• 買電量：284 kWh

当ブログでは、
自家消費率＝（発電量 − 売電量）÷ 発電量
として計算しています。

・蓄電池への充電分も「自家消費」に含めています
・充放電ロスは考慮していません

※電力会社の請求明細と一条工務店アプリでは、毎月若干の誤差が出るようです。（理由は不明）

日別の発電量・電気使用量の一覧

1日ごとの発電・消費・売電・買電量の詳細は、以下からご覧いただけます。

日によって差はありますが、買電量の平均は9.5kWh前後。
一方で、30℃を大きく超えた日や、天候が悪く発電量が少なかった日は、どうしても買電が増える傾向が見られました。

太陽光＆蓄電池による影響

では、もし太陽光や蓄電池がなかった場合、今月の電気代はいくらくらいになっていたのでしょうか。
ざっくりではありますが、条件をそろえて試算してみます。

結果はこちら。

• 電気使用量：544kWh（太陽光・蓄電池でまかなった分）
• 蓄電池放電量：131kWh（日中に発電した電気をためて、夜間に使った分）
• 想定される電気代：22,168円

今月の実績を合わせると…

太陽光・蓄電池がなかった場合の電気代
→34,540円（上記＋実際の買電額）

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今月の振り返りと電気代節約のために

ここまでは、7月の電気代や太陽光・蓄電池の実績を数字で見てきました。
最後に、今月の生活状況を振り返りながら、「なぜこの結果になったのか」「我が家なりに気をつけていること」をまとめておきます。

今月の振り返り

今月の電気代に影響した出来事を振り返りつつ、前月・前年同月と比較してみます。

さらぽか＋冷房の本格稼働

梅雨時期ではあるものの、晴れ間や蒸し暑い日が多く、さらぽか（床冷房）に加えてエアコンも本格的に稼働しました。
発電量自体は多かったものの、冷房使用が増えた分、電気の消費量も自然と増加しています。

前月（6月）との比較

6月と比べると、電気使用量・買電量ともに増加しました。
最高気温がほぼ30℃を超える日が続き、体感的にも「本格的に夏に入った」と感じる月でした。

前年同月（2024年7月）との比較

前年の7月と比べても、電気使用量はやや増加しています。
昨年までは売電額が上回り実質プラスでしたが、在宅時間が増えたことで、今年は初めてマイナスに転じました。

在宅時間の増加と子供の影響

育休により在宅時間が増えたことに加え、子供の体調を優先し、夜間も扇風機ではなく冷房を併用しました。
昨年までとの大きな違いはこの点で、安心を優先した結果、電気使用量が増えた形です。

電気代節約のために気をつけていること

太陽光や蓄電池のおかげで、電気代を過度に気にせず生活できているのは事実です。
それでも、「できる範囲で少しでも節約したい」という気持ちはあり、我が家では次のような点を意識しています。

• エコキュートの湯沸かしは夜中ではなく午前中に行う
• 夜間に蓄電せず、日中の発電分から蓄電する設定に
• 煮込み料理は夕方までに済ませる
• 洗濯はできるだけ晴れた日に行う（乾燥機は電気を食うため）
• 生ごみ処理機も晴れた日に稼働

電力会社を比較する

煮込み料理は休み中限定ですが、少しでも電気代を抑えようと必死です（笑）
東京電力の場合、どうしても基本料金の負担が大きく、「いくら節約しても、ここがネックだな…」と感じることも。
実は一度、基本料金がない電力会社も検討しました。

結果的に電力会社を変えませんでしたが、使い方や地域が違えば、電気代が下がるケースもあります。
「今の電気代、高いのかな？」と少しでも感じた方は、一度、比較サービスでチェックしてみるのもおすすめです。

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まとめ

今回は、一条工務店で太陽光発電＆蓄電池を搭載した我が家の2025年7月分の電気代と稼働実績をまとめました。
数字だけを見ると分かりにくい部分もありますが、生活状況や季節要因とあわせて振り返ることで、太陽光・蓄電池の「実際の効果」が見えてきます。

いくら高気密・高断熱の一条ハウスとはいえ、真夏の冷房を太陽光だけでまかなうのは、正直難しかったです。
それでも、「電気代を大きく抑えつつ、我慢せず快適に暮らせている」という点で、太陽光＆蓄電池の効果はしっかり実感できています。

今後も、月ごとの電気代や生活状況を記録しながら、リアルなデータを発信していく予定です。
同じように太陽光や蓄電池を検討している方の、少しでも参考になれば嬉しいです。

ではまた👋

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