【光熱費レポート】2026年4月｜実際の電気代と太陽光・蓄電池の稼働実績

こんにちは、ひいろです。

一条工務店で家を建てる際、「太陽光発電って実際どうなの？」「蓄電池って本当に必要？」という疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。

そこで、これから家づくりをされる方の参考になればと思い、我が家の実例として毎月の電気代を公開しています。
この記事では、太陽光発電＆蓄電池パッケージを採用したオール電化住宅に住む我が家の、2026年4月分の電気代を実データで公開します。

一条工務店 i-smartⅡ の実際の電気代が知りたい方や、太陽光・蓄電池の導入に悩んでいる方の検討材料になれば嬉しいです。

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4月の電気代・売電の結果

まずは今月の結果を見ていきましょう。
対象期間は、2026年3月10日〜4月9日の31日間です。

今月の結果サマリー：実質-1,656円

今月の買電・売電金額と、実質の電気代は以下のとおりでした。

• 買電：251kWh／10,643円
• 売電：473kWh／8,987円
• 実質負担額：-1,656円

請求金額の内訳

我が家の契約は、東京電力のオール電化向けプラン「スマートライフL」です。

• 基本料金：3,741円（311.75円×12kVA）
• 従量料金：8,146円
  • 深夜：2,925円（27.86円×105kWh）
  • その他：5,221円（35.76円×146kWh）
  • 燃料費調整額：-2,242円（-8.93円×251kWh）
• 再エネ賦課金：998円（3.98円×251kWh）

※プランや契約容量によって内訳は異なります。

前提：我が家の太陽光・蓄電池のスペックと条件

上記の結果を出した、我が家の住宅スペックは以下のとおりです。

• シリーズ：一条工務店　i-smartⅡ
• 延床：約30坪、2階建て
• 地域：関東の平野部（雪はほとんど降らない地域）
• 太陽光容量：10kW（屋根いっぱいに搭載）
• 屋根勾配：1.5寸（約8.5度）・南向き
• 蓄電池容量：7.04kWh（パッケージ）
• オール電化住宅（ガスなし）
• さらぽか採用（床暖房＆床冷房）
• 契約プラン：東京電力 スマートライフL
• 家族構成：夫婦＋子供1人

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太陽光・蓄電池の稼働実績

ここからは、一条工務店のアプリから取得したデータをもとに、同時期の太陽光・蓄電池の稼働実績をまとめていきます。

発電・売電・消費の内訳

今月の自家消費率は約51.3%。
発電した電気のおよそ半分を、家庭内（＋蓄電池）で使うことができていました。

今月の内訳は以下のとおりです。

• 発電量：1,001 kWh
• 消費量：723 kWh
• 売電量：487 kWh
• 買電量：246 kWh

当ブログでは、
自家消費率＝（発電量 − 売電量）÷ 発電量
として計算しています。

・蓄電池への充電分も「自家消費」に含めています
・充放電ロスは考慮していません

※電力会社の請求明細と一条工務店アプリでは、毎月若干の誤差が出るようです。（理由は不明）

日別の発電量・電気使用量の一覧

1日ごとの発電・消費・売電・買電量の詳細は、以下にまとめています。

今月の買電量の平均は、約7.9kWh。
発電のコアタイムが曇り・雨になると、どうしても発電が少なく買電が多くなってしまいがち。
一方、4月に入ると50kWh超の日も出てきて、買電を抑えやすくなってきました。

太陽光＆蓄電池による影響

では、もし太陽光や蓄電池がなかった場合、今月の電気代はいくらくらいになっていたのでしょうか。
ざっくりではありますが、条件をそろえて試算してみます。

結果はこちら。

• 電気使用量：472 kWh（太陽光・蓄電池でまかなった分）
  └うち、蓄電池からの放電：133 kWh（日中に発電した電気をためて、夜間に使った分）
• 想定される電気代：14,542円

今月の実績を合わせると…

太陽光・蓄電池がなかった場合の電気代
→25,185円（上記＋実際の買電額）

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今月の振り返りと電気代節約のために

ここまでは、4月の電気代や太陽光・蓄電池の実績を数字で見てきました。
最後に、今月の生活状況を振り返りながら、「なぜこの結果になったのか」「我が家なりに気をつけていること」をまとめておきます。

今月の振り返り

今月の電気代に影響した出来事を振り返りつつ、前月・前年同月と比較してみます。

春の到来と日照の伸び

3月下旬以降は、日照時間が大幅に伸びる時期です。
さらぽかの床暖房もオフにし、暖房による消費が減り始めるタイミングでもあります。
4月8日には1日で55kWh超の発電を記録するなど、太陽光が本格的に稼働し始めました。

前月（3月分）と比較して：大幅改善

前月（3月分）は実質約6,100円の持ち出しでしたが、今月は実質約1,700円と、約4,400円改善しています。
売電量が338kWh→473kWhと大幅に増えたことが主な要因です。

前年同月（2025年4月）と比較して：若干改善

前年同月比では以下のとおりです。

年	発電	消費	買電	売電	買電金額	売電金額	実質
2022	1,105	581	256	718	10,090円	13,642円	+3,552円
2023	1,019	550	163	579	8,124円	11,001円	+2,877円
2024	1,060	695	246	554	9,706円	10,526円	+820円
2025	1,042	755	270	500	11,539円	9,500円	-2,039円
2026	1,001	723	251	473	10,643円	8,987円	-1,656円

2025年4月（実質約2,000円の持ち出し）に比べると、今年はわずかに改善しています。
昨年は買電・消費ともに今年より多く、今年は消費を抑えられた分だけ小さな改善につながりました。
一方、2022〜2024年はいずれも「売電＞買電」でプラス収支だったことを考えると、天候に左右される発電量については仕方がないので、この時期は消費量をいかに抑えていくかが鍵とも言えそうです。

在宅時間の増加と子供の影響

引き続き育休中で在宅時間が長く、日中・夜間ともに電気使用量は多めです。
まだ肌寒い日もありつつ、床暖房は月の途中でオフにできたので、4月は暖房・冷房どちらも使わない「中間期」の恩恵を受け始めたタイミングです。

電気代節約のために気をつけていること

太陽光や蓄電池のおかげで、電気代を過度に気にせず生活できているのは事実です。
それでも、「できる範囲で少しでも節約したい」という気持ちはあり、我が家では次のような点を意識しています。

• エコキュートの湯沸かしは夜中ではなく午前中に行う
• 夜間に蓄電せず、日中の発電分から蓄電する設定に
• 煮込み料理は夕方までに済ませる
• 洗濯はできるだけ晴れた日に行う（乾燥機は電気を食うため）
• 生ごみ処理機も晴れた日に稼働

電力会社を比較する

煮込み料理は休み中限定ですが、少しでも電気代を抑えようと必死です（笑）
東京電力の場合、どうしても基本料金の負担が大きく、「いくら節約しても、ここがネックだな…」と感じることも。
実は一度、基本料金がない電力会社も検討しました。

結果的に電力会社を変えませんでしたが、使い方や地域が違えば、電気代が下がるケースもあります。
「今の電気代、高いのかな？」と少しでも感じた方は、一度、比較サービスでチェックしてみるのもおすすめです。

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まとめ

今回は、一条工務店で太陽光発電＆蓄電池を搭載した我が家の2026年4月分の電気代と稼働実績をまとめました。
数字だけを見ると分かりにくい部分もありますが、生活状況や季節要因とあわせて振り返ることで、太陽光・蓄電池の「実際の効果」が見えてきます。

今後も、月ごとの電気代や生活状況を記録しながら、リアルなデータを発信していく予定です。
太陽光や蓄電池を検討している方へ、少しでも参考になれば嬉しいです。

ではまた👋

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